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社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面 42周是几个月，42周是几个月保质期

　　42周是(shì)几个月，42周是几个月保质期是十个(gè)半月的。

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42周(zhōu)是(shì)几(jǐ)个月，42周是几个(gè)月保质期(qī)

　　是十个(gè)半月的(de)。

　　孕期通常以四周为一个月计算，而(ér)四(sì)十二周已经算(suàn)是十个半月(yuè)。

　　而通常孕产(chǎn)期的计(jì)算是指在末(mò)次月经的(de)第一天(tiān)算起，四(sì)十周社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面后(hòu)则为预产期，而宝(bǎo)妈目前(qián)的(de)情况已经算是超(chāo)过(guò)预产期两周，提醒宝妈一定要(yào)做好(hǎo)产检工(gōng)作，及时(shí)跟医生反应自己的(de)情况，以免(miǎn)出现(xiàn)意外情(qíng)况(kuàng)。

怀孕(yùn)十个月是多少天

　　整个怀孕期(qī)约为280天，预(yù)产期为(wèi)末次月(yuè)经的(de)月份(fèn)-3或+9，日子+7.如末次月经为1月15日，预产期为10月22日前后。

孕(yùn)妇早期(qī)注意事项(xiàng)

　　1、节制性(xìng)生活。

　　在怀孕的早期要注(zhù)意节制(zhì)避(bì)免(miǎn)自(zì)己的夫妻生(shēng)活，尽量的(de)两个人分开(kāi)来(lái)住，因为(wèi)怀孕(yùn)早期是(shì)最容易造成流产(chǎn)的，避免夫妻生活(huó)对稳态预防流产有一定的(de)作用。

　　2、避免过重体力劳动和剧烈(liè)运动。

　　刚怀孕(yùn)的孕(yùn)妇(fù)不要(yào)从事提水，搬重物(wù)等过(guò)重(zhòng)的体力劳动(dòng)，也不(bù)要进行跑步，跳舞等剧烈(liè)的运动，过重(zhòng)的体力劳(láo)动和(hé)剧烈(liè)的运动都有可能造成流产。

　　可以(yǐ)适当的(de)散散步，扫扫地什(shén)么，做(zuò)一些简单轻松的运动。

　　3、保证充足(zú)睡眠。

　　在(zài)孕(yùn)早期孕妇要(yào)合(hé)理的安排好社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面作息时间，保(bǎo)持充(chōng)足的(de)睡眠(mián)，不(bù)能经常熬夜，这样也会引起(qǐ)胎儿的发育。

　　4、保(bǎo)持良(liáng)好情绪。

　　怀孕早期还要注意情绪，因为怀(huái)孕的孕妇的精神(shén)情(qíng)绪非常的不稳(wěn)定，这是丈夫(fū)要体(tǐ)贴一下妻(社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面qī)子，多多忍(rěn)让照顾(gù)，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的(de)。

　　5、慎服药(yào)物。

　　慎重的服用药物(wù)也(yě)是在怀孕早(zǎo)期应该注意的事(shì)情。

　　在怀(huái)孕的早(zǎo)期乱服药物会导(dǎo)致胎儿畸形，如果因病(bìng)情(qíng)严重必须(xū)服药的时候一(yī)定要在医生(shēng)的指导下慎重的服药(yào)。

　　6、远离宠物。

　　孕早期的(de)孕妇要注意(yì)远离猫(māo)狗等家庭(tíng)饲(sì)养的宠物(wù)，可以先寄(jì)养在亲戚家中，因为接(jiē)触宠物或者是被宠物咬伤抓伤(shāng)，宠(chǒng)物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎(tāi)儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。

　　7、注意个人的卫(wèi)生清洁。

　　在怀孕以(yǐ)后白带(dài)会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清(qīng)洁阴部，勤(qín)换洗内裤，这样可以(yǐ)防(fáng)止阴(yīn)部感染(rǎn)炎症伤害到胎儿。

　　8、忌拍X光。

　　在早期怀孕的(de)期间(jiān)要注意不(bù)要去照X光，即使是确认怀(huái)孕(yùn)的话可以使用验(yàn)孕棒等验孕的工具进行测试。

　　不要自行(xíng)去(qù)多次照X光(guāng)，这样会(huì)导致(zhì)胎儿的(de)畸形(xíng)及死亡。

孕妇晚(wǎn)期注意事项(xiàng)

　　1、孕晚期将(jiāng)接近临产期(qī)，一定要坚持产前检查。

　　28-36周，至少两周(zhōu)检查(chá)一次(cì)；

　　36周后(hòu)，须每周检(jiǎn)查。

　　2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。

　　3、控制食盐摄入，不宜(yí)过重或蹲(dūn)位劳动(dòng)，不宜盆浴(yù)，禁止同房，以(yǐ)免早产、早破(pò)水。

　　4、学会自(zì)我(wǒ)和家庭(tíng)监护，能听胎心(xīn)，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。

　　如胎动12小时少(shǎo)于(yú)20次(cì)，胎心每分种少于120次、多(duō)于(yú)160次或不规则运动，应立(lì)即就医。

　　5、有以下五种情况，须(xū)立即到医院(yuàn)检查(chá)诊治。

　　（1）阴道(dào)见红、小腹坠胀、尿频(pín)、10分钟宫(gōng)缩2-3次(cì)（每次宫缩(suō)30秒以(yǐ)上）；

　　（2）阴道流水(shuǐ)或血；

　　（3）下肢甚至(zhì)全身(shēn)水肿、头痛眼花、呕(ǒu)吐、血压升高；

　　（4）37周前出现(xiàn)有(yǒu)规(guī)律或无规(guī)律宫缩；

　　（5）预(yù)产(chǎn)期已超(chāo)过10天。

孕妇饮食注(zhù)意(yì)事项

　　怀孕期间需戒酒、咖(kā)啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品；

　　需(xū)避(bì)免(miǎn)腌(yān)制，熏制的(de)食物，亚硝酸(suān)盐含量(liàng)较高，容(róng)易转变成(chéng)致癌(ái)物质，亚硝酸对母体及胎儿不利；

　　需少吃山楂，山楂(zhā)有(yǒu)兴奋(fèn)子宫的(de)作(zuò)用，大量食用有流产(chǎn)的危险(xiǎn)。

孕(yùn)期营养素的补(bǔ)充(chōng)要点

　　1、怀孕期间应全面(miàn)均衡(héng)的摄(shè)入营(yíng)养，应注意(yì)补充(chōng)含(hán)钙（奶制品(pǐn)，豆制品）、铁（瘦(shòu)肉(ròu)，动(dòng)物内(nèi)脏，红(hóng)枣，木耳）、锌（牡蛎(lì)，鱼等海产品）、碘（海(hǎi)带(dài)，紫菜）、叶(yè)酸（动物(wù)内脏，瘦(shòu)肉，蛋黄，绿叶蔬菜(cài)）的食物。

　　2、日常食(shí)物摄入叶酸(suān)不足，还需(xū)服用(yòng)叶酸补充剂(jì)。

　　3、孕妇可适当摄取(qǔ)奶制品(pǐn)，内含钙、蛋白(bái)质、维(wéi)生素A等营养素，但需(xū)注意勿(wù)过度摄取。